Az idő előrehaladtával mindenki szeme romlásnak indul, és kezdődnek a különböző látásproblémák. Ennek bekövetkezte egyre korábban jelentkezik, így ma már egyre több gyerek is szembesül a problémával. Ennek oka legtöbbször a megnövekedett digitális tartalom fogyasztása. Megoldásként mégsem kell feltétlenül szemüveghez nyúlni, mert az csak állandósítja, illetve rontja a gondot.

Bizonyos elméletek szerint a civilizáció átkaként az egyre rosszabbul használt szem fokozatosan, vagy akár teljesen blokk alá helyezi a látást a fejben, ami szemüvegességhez, majd egyre súlyosabb szemproblémákhoz vezethet.

 Egy New York-i szemorvos, Dr. William Bates kidolgozott számos szemgyakorlatot, amelyek a lencsék és a műtétek elkerülésére jók. Dr.Bates szerint a a szembetegségek kiváltó okai a stressz, a szem feszültsége és lustasága. Ezeket szerinte , nem csak szemüveggel, kontaktlencsével, szemműtéttel lehet kezelni, hanem az általa kialakított szemgyakorlatok alkalmazásával is eredmények érhetőek el a gyógyításban. 

Dr. Bates elmélete azon az elképzelésen alapult, hogy a szemet tartó izmok nem megfelelő működése miatt alakulnak ki a látáshibák.

A csecsemők szemészeti szűrése nem kötelező, ezért csak kevesen tudják, hogy 9 hónapos korban akor is célszerű elvinni a kicsit, ha nincs semmi baj.

A legtöbb szülő csak akkor keresi fel a gyerekszemészt, ha kancsalság vagy más rendellenesség látszik megjelenni a csecsemő szemein, pedig más rendellenességek is felléphetnek.

Ilyen idős korban például nem feltétlenül tűnik fel a tompalátás, de egy időben elvágzett vizsgálat során kiderül, és jól orvosolható!

Hiába végeznek hosszú évek óta, évente több ezer szemműtétet, hiába egyre elterjedtebb és egyre elfogadottabb ez a beavatkozás, még mindig rengeteg tévhit kering a lézeres látásjavítással kapcsolatban.

A lézerrel végzett, ma már rutinbeavatkozásnak végzett műtéttől sokan azért tartanak, mert azt hiszik, a lézer éget, fáj, és hogy a műtét során érezni az égő szem szagát!

Ezzel szemben a lézersugár valójában hideg, a műtét teljesen fájdalommentes, a szokatlan szag pedig nem az égő szemtől, hanem magából a lézerből származik.

Sokan hisznek az az alternatív gyógyító módszerekben, sokan rendszeresen végeznek úgynevezett látásjavító gyakorlatokat, ám nem biztos, hogy ezek ténylegesen képesek javítani a látást.

Az azonban vitathatatlan, hogy a szemtorna - nevezzék bármilyen módszernek - javítja az összpontosítási készséget.

Ebből következik az is, hogy jó hatással van a memóriára, a tanulásra, és minden bizonnyal számos viselkedési mechanizmusra is.

Ha a látásromlást  nem fénytörési hiba okozza, vagyis nem fizikiai elváltozás, hanem fáradtság, vagy túlerőltetés, akkor pihenéssel, vagy speciális gyakorlatokkal segíthetünk újra kitisztítani a képet.

A Bates-módszer (vagy látástréning, szemtorna) egy alternatív gyógyászati eljárás a szembajok javítására, gyógyítására, a szemüveg kikerülésével.

A módszert dr. W.H. Bates amerikai szemészorvos dolgozta ki, majdnem harmincöt évnyi kutatás alapján.

Módszere lényegét abban látta, hogy a szemproblémák a civilizáció, az iskola okozta helytelen nézési szokások miatt alakulnak ki, ami stresszt okoz a látás agyi részében.

A szemüveg rögzíti ezeket.

az ellazulást legkönnyebben úgy érhetjük el, ha szemünket csukva tartjuk. Ez általában csökkenti a nézéshez önkéntelen társított feszültséget, így a látás pillanatnyi, vagy tartósabb javulása jön létre. A bevillanó éles látás pusztán ezzel a lazító gyakorlattal nagyon hamar elérhető. 

A zárt szemhéjakon keresztül egy kevés fény áthatol, ezért nagyobb mértékű lazulás érhető el, ha ezt is kizárjuk.