Ég a szeme, hunyorognia kell, gyengébbnek érzi a látását, esetleg a feje is gyakrabban fáj? Mindezt szemének túlerőltetése is okozhatja. Összegyűjtöttünk néhány jó tanácsot, mit tehet a szemfáradtság ellen.

 

Ilyen a túlerőltetett szem

A szem fáradtságát vagy gyengeségét, a látási panaszokat okozhatja a szem nem megfelelő fényben való használata, szürkületi vagy éjszakai vezetés, túl sok monitor előtti munka, tévézés, stressz, száraz, légkondicionált szobai, vagy szennyezett utcai levegő, cigarettafüst, de akár bakteriális vagy vírusosfertőzésis.

A látásromlást sok esetben nem is érzékeljük, ezért nem fordulunk vele orvoshoz, pedig a kezeletlen probléma akár vaksághoz is vezethet! Mindez általában megelőzhető lenne, ha időben felismernénk és kezelnénk a bajt. A szemész szakorvos szerint 40 év felett elengedhetetlen az évente elvégzett szűrővizsgálat, ám emellett van még pár egyszerű praktika, ami segíthet szemünk világának megőrzésében.

A látás felbecsülhetetlen képesség – amíg birtokában vagyunk, sokszor el sem gondolkodunk azon, mekkora szerepet játszik a mindennapi munkavégzésnél, az olvasásnál, vagy autóvezetéskor, pedig a külvilágból származó információ több, mint 90 százalékát a szemünkön keresztül kapjuk. „Látásunk az életkorral fokozatosan romlik, ám a genetika mellett a környezeti hatások – UV sugárzás, dohányzás stb.- is befolyásolhatják a látáscsökkenést.

 A szemészeti ellátáshoz való korlátozott hozzáférés, a népességöregedés és a változó életmód a fő oka annak, hogy globálisan egyre nő a látásromlással élők száma – derült ki a témában született első tanulmányból, amelyet az Egészségügyi Világszervezet (WHO) készített.

 

A jelentés szerint világszerte legkevesebb 2,2 milliárd ember szenved látásromlástól vagy vakságtól, és közülük legalább egymilliárdan olyan látásromlással küzdenek, amely megelőzhető lett volna, vagy kezelésre vár.

Kedves Mindenki! Vérre lenne szükségem, A Rh + , irányított véradás

keretében. Műtét időpontja 2019.06.04. Országos Onkológiai Intézet.

Nőgyógyászati osztály. I Ambulancia. Adatok: Perge Józsefné

Lánykori név: Berecz Szilvia. Születési idő: 1971.07.24. TAJ: 079

226 338. Irányított véradásra bármely vérellátóba lehet jelentkezni

Hálás köszönet, aki tud segíteni, akár egy megosztással is

Szeretettel meghívlak egy Facebook csoportba, ahol szó lesz az egészségről, termékről, terméktapasztalatról, és minden olyan egészséggel kapcsolatos dologról, amivel mindannyian foglalkozunk, de nem mindig vesszük komolyan. Bezzeg amikor beüt a baj, akkor mindenki futna fűhöz-fához segítségért. Az egészségügyünk nem áll a helyzet magaslatán. Annyi a rákos beteg, mint égen a csillag. Nem vagyok szakértő, csak érintett. Sajnos nem tudtam segíteni egy közeli hozzátartozómnak, a nővéremnek, amiért még ma is lelkiismeret furdalásom van, de az Édesapám halálát is nagyon megszenvedtem, hogy miért nem tudtam neki segíteni pedig az 2004-ben történt.

Fantasztikus étrend kiegészítőt találtam, eddig azt gondoltam, vannak jók a piacon, de biztos túlzás amit erről mondanak. Évek óta pajzsmirigy problémával küszködök, de nem találták el idáig, a Letrox adagolását. Először fél szemet szedtem, egyre rosszabb lett a labor eredményem. Jártam mindenféle vizsgálaton és nem lett jobb, pedig én betartottam minden utasítást. Évek óta éhgyomorra vettem be a gyógyszert. Ismerőseim között volt aki fittyet hányt, hogy reggeli előtt vegye be a tablettát és még is rendbejött.

 A főemlősök közül csak az embernek van nagy, fényes és látható szemfehérje. Egy új kutatás szerint a szemünk fehérje fontos üzeneteket hordozhat, melyek segítik a kötődést és a túlélést.

 

A szemfehérje, vagyis a sclera tudatos és tudattalan szinten is képes üzeneteket közvetíteni a többi ember felé: a véreres szem kialvatlanságra vagy másnaposságra utalhat - ez a tudatos szint.

 Vannak olyan dolgok, amelyek létezését mindaddig természetesnek vesszük, amíg azok el nem romlanak. Ilyen például a látásunk is, amellyel még mindig nagyon keveset törődünk, és sokan bele sem gondolunk, hogy az éleslátás nem tart örökké.

Rengeteg időt töltünk hajunk ápolásával, arcbőrünk ragyogóvá varázslásával, körmünk szépségével vagy testünk feszességével, ám sokszor megfeledkezünk az alapvető érzékszerveinkkel való törődésről.

 

 

A szemet közvetlenül érő hatások mellett a kényelmetlen szék, a nem megfelelő csukló-alátámasztás, a monitor rossz helyzete is gyakran nyilvánul meg szemészeti panaszokban.

 A monitor előtt végzett munka során jelentkező panaszok egy részéért a nem megfelelő környezet - rossz fényviszonyok, a légkondicionáló, a régi monitorok vibrálása - a felelős. A megfelelő monitor és megvilágítás azonban nem elég! A rossz fejtartás és az izomzat huzamos megfeszülése miatt a szemet közvetlenül érő hatások mellett a kényelmetlen szék, a nem megfelelő csukló-alátámasztás is okozhat szempanaszokat.

 

Immár éles látással írom e cikket. Rettentő fontosnak tartom a szemünk világát, vigyáznunk kell rá, óvnunk, mint egy kincset. Mert mikor ez elvész, akkor tudjuk csak igazán értékelni, mint oly sok minden mást az életben.

 

Ez a blog az egészségről szól, és ezért a szemünk gondoskodása is helyet kap.

 

A héten vendégem lesz, Mikolasek Éva, iridológus. Tarts velem!

 

Milyen témákról olvashatsz a Szemünk Világa Hétben?

 

„Mennyit ér neked a szemed világa?

 

Mindenki életében előfordult már kisebb-nagyobb szemsérülés. Bizony hirtelen nem mindig tudjuk, hogy mit kell tenni ilyen esetben, pedig az időfaktornak fontos szerepe van a teljes gyógyulásban. A fájdalom sincs egyenes arányban a súlyosság mértékével, így például az ideghártyába fúródott fémszilánk nem okoz olyan fájdalmat, mint az ívfény okozta sérülés, viszont a gyógyulása hosszabb időt vesz igénybe.

Mechanikai sérülés – szem tompa sérülései esetén:

1-a nagy szennyeződéseket le kell mosni, majd steril lappal lefedni

2- orrot fújni nem tanácsos

3-a fejet lehetőleg függőlegesen kell tartani

Idegentest sérülés esetén:

1-nem szabad a szemet dörzsölni

2-idegentestet magunktól eltávolítani nem ajánlott, mivel az idegen test sokszor a szemfelszínen maradhat, ám ha elmozdul, átszakíthatja a szem burkait, bejutva a szemgolyóba.

 

A pályaválasztás az egyén életében egy mérföldkövet jelentő esemény, hiszen ettől függ a jövőbeni sorsa, ez határozza meg a későbbiek folyamán az életének minőségét. A látást érintő betegségek nagymértékben befolyásolják a szakmaválasztást. Bizonyos szembetegségek esetén egyes szakmák választása nem ajánlott vagy éppen szigorúan meg van tiltva. Szigorúak a vizsgálati paraméterek pl. az órásoknál, kozmetikusoknál ahol a látásélességet vizsgálják, gépkocsivezetőknél a látótér vizsgálatra helyezik a hangsúlyt, mivel egy beszűkült látótérrel rendelkező egyén a közlekedés során balesetveszélyes.

 

Egészséges szemre egy életen át szükségünk van. Jó látás nélkül romlik az élet hatékonysága, minősége. Látásromlás esetén nehezebbé válhat pl. az autóvezetés, nyügösebbé  a tanulás. Látásunk az életünk folyamán romlik, de ezt a romlást megállíthatjuk ,ha vigyázunk egészségére.

 

Tippek szemünk egészségének megőrzésére

 

1.       Rendszeresen vegyünk részt szűrővizsgálaton évente legalább egyszer, hogy szakemberek segítségével  fény derüljön az esetleges  szem betegségekre.

A rövidlátó embereknél csaknem kétszer nagyobb a zöldhályog (glaukóma) kialakulásának valószínűsége, azé a szembetegségé, amely a felnőttkori vakság vezető oka - állapították meg holland kutatók. A szakértők azt javasolják, hogy a 40 év feletti rövidlátó emberek rendszeresen vegyenek részt glaukómaszűrésen.

Az Ophthalmology című szakfolyóiratban közzétett tanulmányban a nyílt zugú glaukóma (a zöldhályog leggyakoribb formája) és a rövidlátás közti összefüggésre koncentráltak a kutatók.

Tessék kimenni a szabadba!  Az ausztráliai Sydney Miopia Study kutatói kimutatták ugyanis, hogy gyerekkorban ezzel megelőzhető a rövidlátás.

A témában folytatott eddigi legszélesebb körű felmérés, amelyben 1765 hatéves és 2367 tizenkét éves gyerek szemét vizsgálták meg, bizonyította, hogy minél több időt tölt a gyerek a szabadban, annál kisebb a kockázat, hogy rövidlátó lesz. Nem érdekes, hogy szaladgál, valami sportot űz, vagy piknikel, a lényeg, hogy a szabadban legyen és nem elsősorban azért, hogy akkor kevesebb időt tölt tv-nézéssel, vagy olvasással, hanem azért, mert a szem pihen, amikor a végtelenre, vagy legalább hat méter távolságra fókuszál.

Különleges társadalmi összefogásra lehet példa a Bátor Tábor Alapítvány támogatására indult kezdeményezés. A Facebook közösségi portálon meghirdetett kampányban cégek tesznek felajánlásokat a Bátor Tábor részére több millió forint értékben, és egyúttal a széles közvéleményt is jótékony cselekedetekre sarkallják. Felajánlásaikat ugyanis megfelelő számú szimpatizáns csatlakozása esetén adják át az alapítványnak. A szimpátiát a „tetszik” gomb megnyomásával lehet kinyilvánítani itt: http://www.facebook.com/batortabor

 

 

 

 

A krónikus beteg gyermekek élményterápiás táboroztatásával foglalkozó Alapítvány támogatását a Young and Rubicam Reklámügynökség indította el egy 100.000 Forint értékű csomag felajánlásával.

 Hunyorog a csemeténk, amikor a táblát kémleli? Hibásan írja le a feladatot, és lassan írja meg a házit? Pár tipp, hogyan vegyük észre, ha a gyerek elindult a rövidlátás útján.

 

Kezdjük azzal, hogy a környezetünkben látott tárgyak képe bonyolult folyamatok során végül az agyunk látásközpontjában jönnek létre. Eddig stimmt? Namost egy egészséges fénytörésű szemben a beérkező fénysugarak a retinán egyesülnek, ekkor keletkezik az éles kép. Rövidlátó szem esetében azonban a fény, illetve a nézett tárgy képe a retina előtt fókuszálódik, így a kép homályos.

 Ez valami elképesztő: egy kanadai-svéd tanulmány bebizonyította, hogy bioszintetikus szaruhártyával regenerálható, ki is javítható a szem sérült szövete, javulhat a látás. Véleményezzétek bátran kommentben!

A tanulmány maga már most mérföldkő, ez uyganis az első, ami bizonyítja, hogy egy mesterségesen létrehozott szaruhártya képes beépülni az emberi szembe, elősegítve a regenerációját. "További kutatómunkával ez a módszer emberek millióinak a látását állíthatja helyre, olyanoknak, akik jelenleg emberi szaruhártyára várnak beültetés céljából" - olvasható a dokumentumban.

 Létrejött egy hasznos weboldal, amin saját fotónkra adhatunk különböző formájú szemüvegeket. Wow!

 

Bizony sokan jutunk el életünk azon mérföldkövéhez, hogy szemüveget kell választanunk. Ha az elsődleges traumát letudtuk, és túlestünk a mennyire-ronda-leszek-pápaszemesen kérdéskörön, tehát elfogadtuk, hogy ez van, akkor valami sokkal izgalmasabb következik: el kell döntenünk, milyen szemüveg illik személyiségünkhöz!

 

A döntést nehezíti, hogy ehhez nyilván fel is kéne próbálnunk egy csomó szemüveget, köztük olyanokat, amik talán még nem is léteznek.

 A szőlő - és ezáltal a vörösbor - és más gyümölcsök egyik alkotóeleme képes megvédeni a szemben található ereket a korral járó károsodástól - fedezték fel amerikai kutatók.

A rezveratrol néven ismert vegyület, amelynek már korábban is öregedés gátló, illetve rákellenes hatást tulajdonítottak, megakadályozza a hibás illetve mutáns erek kialakulását .

Ez a jelenség összefügg a rák, valamint szív- és olyan szembetegségek kialakulásával, mint például a sárgatest időskori degenerációja.

 Érdekes egybeesés: amíg a tökéletes látást a 20/20-as számmal jelezzük, a tudósok szerint 2020-ra megszaporodik az időskori makuladegeneráció - vagyis a sárgafolt elfajulása - miatti látásvesztés, egyre gyakrabban fognak szenvedni ettől, továbbá más, hasonló kimenetelű betegségektől.

Az amerikai Tufts Egyetem Táplálkozás- és Látáskutató Laboratórium munkatársai azonban rájöttek, hogy az egészséges étrend javíthat ezeken az arányokon.

Már egy korábbi kutatás is szólt arról, hogy egyes tápanyagok bevitele, illetőleg az alacsony glikémiás indexű (vagyis lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmazó) étrend védőernyőként szolgálhat az időskori makuladegeneráció ellen.

 Olasz orvosoknak sikerült a lehetetlen, vagyis hát a lehetetlennek hitt: égés által okozott szemsérüléseket őssejtekből növesztett szaruhártyával gyógyítottak! Úgy tartják, az így létrehozott szaruhártyák legalább tíz éven át lehetővé teszik a látást.

Olvastam, hogy a szaruhártya annak rendje szerint önmaga gyógyítja sérüléseit ezen őssejtek segítségével, ám egyes égési sérülteknél a terület akkora mértékben roncsolódik, hogy képtelen erre a feladatra.

 Lehet, hogy a hiperszuper térhatású filmek látványát nem csak a mozipénztárnál fizetjük meg? Erről szól ez a blogbejegyzésünk. Te pedig írd meg róla a véleményed!

 

Az Avatar mindenkit levett a lábáról, és végérvényesen berúgta a 3d mozik alatt a motort - hogy rögtön egy ilyen hülye képzavarral kezdjem :) Egy szó mint száz: a nem is olyan távoli jövőben egyre gyakrabban fogjuk felvenni a polarizált szemüveget.

 

Azonban a mesterségesen előállított térlátás speciális feladat elé állítja az agyat és a szemet egyaránt.

Na, megint egy új kutatás: a HealthDay írt arról, hogy olyan összetevőket mutattak ki a zöld teában, amik a szem szöbetébe épülve védelmi falakat húznak fel olyan szembetegségekkel szemben, mint mondjuk a glaukóma.

 

Ez az anyag állítólag nem más, mint a katekin, ami képes beépülni a szemlencsébe, retinába, valamint látószervünk egyéb részeibe. A katekinről eddig csak az volt a legfőbb tudományos tudás, hogy segít a testnek megvédenie magát az oxidációtól, most viszont kiderült, hogy akár orális úton bejuttatva a szervezetbe is erősítheti a szem védelmét.

Csütörtökön megnéztem az Avatart 3D-ben, és életem egyik legnagyobb élményével gazdagodtam. Nem mondhatja el ugyanezt az a tajvani férfi, aki a film után szélütést kapott, nem sokkal később pedig meghalt egy agyában keletkezett vérrög miatt.

 

Nem akarnék horrorisztikus hírhozó lenni, de azért ez elgondolkodtató. Több helyen is cikkeztek mostanában a térlátás és az ilyen mozik kapcsolatáról, de leginkább csak arra jutottak, hogy a megfelelő térlátáshoz egészséges szem szükséges, illetve hogy többen beszámoltak már arról, hogy ilyen filmről kifelé jövet szédültek, fájt a szemük.

A tübingeni egyetemen hozakodtak elő az orvosok az új csodával: olyan mikrochipet adtak ki kezeik közül, amivel visszaadható a vakok látása!

Komplett négy órát vett igénybe az a beavatkozás, ami után Eberhart Zrennernek, a mikrochip kitalálójának magas kitüntetést adtak át. Ez a chip - ami 1500 miniatűr fotocellával rendelkezik - ugyanis képes arra, hogy a retina alá ültetve visszaadja a sérült szemnek a látás képességét. A teljes felépülést követően a páciens először csak a tárgyakat ismerte fel, később már a betűket is, és újra olvasott!