A tartósan monitor előtt ülők kevesebbet pislognak, ami a szem kiszáradásához, és ezáltal a látás minőségének romlásához vezet. Percenként átlagosan 22-24-szer pislogunk. Ha sokáig mereven nézünk vmit, pl. monitort, vagy olvasáskor ez a szám 7-10- re csökken.

A szem korai kifáradásának a munka során az alacsony pislogási szám a meghatározó tényezője. Tovább rontja a helyzetet, hogy a munkahelyek nagy részénél légkondi is működik, ami még tovább száritja a szemet.

Immár éles látással írom e cikket. Rettentő fontosnak tartom a szemünk világát, vigyáznunk kell rá, óvnunk, mint egy kincset. Mert mikor ez elvész, akkor tudjuk csak igazán értékelni, mint oly sok minden mást az életben.

Ez a blog az egészségről szól, és ezért a szemünk gondoskodása is helyet kap.

A héten vendégem lesz, Mikolasek Éva, iridológus. Tarts velem!

Milyen témákról olvashatsz a Szemünk Világa Hétben?

„Mennyit ér neked a szemed világa?

A rejtett kancsalság nehezen észrevehető, látszatra egészségesnek tűnő szempár együttműködési zavarát jelenti. A tökéletes térlátáshoz azonban kétszemes együttlátás szükséges, így azokban az esetekben, amikor a szem állása eltér a párhuzamostól, az agy csak hatalmas erőfeszítések árán tudja a képet tökéletesíteni, és a megfelelő háromdimenziós látást produkálni.

Bár a probléma gyakori, a rejtett kancsalság sokaknál nem okoz konkrét látási panaszokat, a páciensek legtöbbször szédüléssel, fáradékonysággal, migrénes fejfájással, hányingerrel, erős front- és fényérzékenységgel fordulnak orvoshoz.

Hogyan segíti életünket a jóga?

A jóga ősi indiai eredetű fejlesztőrendszer, melynek elsősorban nem a test, hanem a lélek és a szellem harmonikus kiművelés a célja.

Sajnos a mai „divatos” jógairányzatok mégis a testre teszik a nagyobb hangsúlyt,

a hatha-jógát tornatermekben oktatják, ahol sokszor az oktató

sem nagyon tud a testi vonatkozásokon túlmenően valamit is mondani

a jóga igazi céljáról és az emberi szervezetre gyakorolt hatásáról.

Megdönthetetlen bizonyíték nincs, de szorgalmasan próbálják alátámasztani, hogy nem ugyanazokat a színeket látjuk.

Izrael Abramov pszichológus a Brooklyn College-ban, ötven éve tanulmányozza az emberi látást és agyi képábrázolást. Azokat az idegi mechanizmusokat vizsgálja, amelyek meghatározzák, hogy hogyan érzékeljük színeket. Legújabb kutatásukban a nemek közti különbségekre fókuszálnak.

A kutató és csapata szerint több árnyalat különbség is lehet a női és férfi színérzékelés között.

Nap mint nap kapjuk a híreket a világ minden tájáról, hogy hol milyen új szemüveg, látásjavító eszköz, eljárás fejlesztésén dolgoznak.

Lássunk vele, de jól is álljon. Távolra kell, közelre, esetleg mindkettő? Üveg legyen vagy műanyag? Egy szemüveg nem olcsó mulatság, és mivel "ruhatárunk" állandó kelléke lesz hosszú időn át, ezért alaposan meg kell fontolni a választást.

A recepttel a kezünkben a legközelebbi optika felé vesszük az irányt, hogy kiváltsuk a felírt szemüveget. A dilemma legalább olyan nagy, mint a kínálat, és hogy könnyebb legyen dönteni, sok szempontot kell alaposan átgondolni.

Ha sokat ülsz a számítógép előtt vagy olyan tevékenységet űzöl, amihez elengedhetetlen a jó látás, akkor mindenképpen próbáld ki ezeket a tippeket!

1. Nyolcas

Írj le fektetett nyolcasokat a szemeiddel tíz ki-belégzésen keresztül!

2. Hot Dog

Helyezd a két mutatóujjadat a szemeid elé, az ujjaid fölött eltekintve nézz keresztül a szobán, majd koncentrálj egyenesen az ujjaidra. Ezt a gyakorlatot azért hívják így, mert amikor a távolba figyelsz, olyan, mintha egy mini hot dog lebegne a két ujjad között.

Szemészeti útmutatás és stílustanácsadás egyben? Miért ne! Ha már szemüveget kell hordanunk, hát viseljünk olyat, ami megfelelő látásélményt nyújt és még egyéniségünkhöz is nagyszerűen illik. Egy exkluzív szolgáltatásnak köszönhetően ma már szakemberek segítségével könnyedén fellelhetjük a legmegfelelőbb keretet.

„Lényeges, hogy a szemüveg kiválasztásakor személyiségünkhöz és arcformánkhoz a legjobban illeszkedő szemüveget találjuk meg.

Nagyon ötletesnek találtam a következő cikket, ezért szeretném, ha itt is olvasható lenne:

Készségfejlesztő ajándékot a gyerekeknek karácsonyra!

Az ünnepek már itt vannak a nyakunkon, és az újdonsült, de a rutinosabb szülők is elkezdik törni a fejüket, hogy mit is kellene venni a gyereknek karácsonyra. Dr. Jókay Kinga, a Rózsakert Medical Center vezető gyermekorvosa azt tanácsolja, hogy ahelyett, hogy az utolsó pillanatban megrohamoznánk egy játékáruházat, próbáljuk meg okosan megválogatni az ajándékokat.