Szeretettel köszöntelek a Látásjavítás Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 2591 fő
  • Képek - 563 db
  • Videók - 297 db
  • Blogbejegyzések - 192 db
  • Fórumtémák - 36 db
  • Linkek - 424 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Látásjavítás Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Látásjavítás Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 2591 fő
  • Képek - 563 db
  • Videók - 297 db
  • Blogbejegyzések - 192 db
  • Fórumtémák - 36 db
  • Linkek - 424 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Látásjavítás Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Látásjavítás Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 2591 fő
  • Képek - 563 db
  • Videók - 297 db
  • Blogbejegyzések - 192 db
  • Fórumtémák - 36 db
  • Linkek - 424 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Látásjavítás Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Látásjavítás Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 2591 fő
  • Képek - 563 db
  • Videók - 297 db
  • Blogbejegyzések - 192 db
  • Fórumtémák - 36 db
  • Linkek - 424 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Látásjavítás Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

Nézzük csak meg, milyen ételek és vitaminok hasznosak szemünknek, látásunknak. Figyeljünk oda, talán különösebb orvosság nélkül is javulhat szemünk állapota.

A-vitamin:


- megelőzi a farkasvakságot (ha nem korrigájuk, szemszárazság, szemhéjduzzanat, vakság is felléphet)
- dohányosknak, alkoholistáknak fokozottan fontos
Megtalálható:
- állati eredetű termékek, pl: csukamájolaj, májfélék, vaj
- növényi, karotinos ételek: narancs - vagy citromsárga zöldségek, gyümölcsök, leveles, ill. zöld növények, pl: répa, édes burgonya, mangó, sárgadinnye, kel, piros paprika

network.hu

Lutein:

 

- szintén jó az időskori szembetegségek ellen

Megtalálható:

- sok zöld- és leveles zöldégben, spenótban, kelkáposztában, citrom- és narancssárga gyümölcsökben, kukoricában. Főzve jobban kijön belőlük a lutein!!

C-vitamin:

network.hu

 

 

- antioxidáns (megköti a szabad gyököket, sejtjavító)
- csökkenti a homályos látás kialakulásának esélyét
- időskori szembetegségek ellen hasznos
- a glaukómások szemnyomását csökkenti
Megtalálható:

- citrusok, bogyósok, paprikafélék, trópusi gyümölcsök, krumpli, brokkoli, kelkáposzta, bors, málna, stb.

E-vitamin:


- szintén antioxidáns, szembetegségeket megelőzi
Megtalálható:

- napraforgó mag, földimogyoró, mangó, hámozatlan szárított mandula/mogyoró

network.hu

Továbbá fontosak a szemnek: omega 3 és 6 zsírsavak (halfélék!), ásványi anyagok, étkezési zsírsavak.

Lényeg, hogy együnk sok citrom- és narancssárga gyümölcsöt és zöldséget, halat heti kétszer, leveles zöld zöldségeket, mogyorófélét!

Címkék: látás látásjavítás optika szem szembetegségek

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

placsintar jozsef üzente 1 éve

Csak ki szeretnem boviteni avitaminokkal kapcsolatban :az E vitamin hozzaferheto forrasa a soja keszitmenyek nagy csaladja.

Válasz

harko margit üzente 4 éve

Nagyon hasznosak az informáciok,de sajnos nem sok a segitség,ugyan is szürke meg zöld hályog is van a szememen,egyre rosszabb a látásom lehet már a kor is meg a magas vérnyomás az oka.Igyekszem megfelelően táplálkozni,gyó.gyszerek de egyre rosszabb a látásom.Mit tehetek még ,a mütét nem javasolt

Válasz

konta kriszta üzente 4 éve

Igen, köszönjük, odafigyelek majd, mert romlik a szemem :I

Válasz

Köszi, nagyon hasznosak a megerősítő információk!

Válasz

Ez történt a közösségben:

Keczánné Macskó Piroska 1 napja új videót töltött fel:

Keczánné Macskó Piroska 1 napja új videót töltött fel:

Keczánné Macskó Piroska 1 napja új videót töltött fel:

Keczánné Macskó Piroska 1 napja új videót töltött fel:

Illés Károlyné Erzsike írta 3 napja a(z) Ezeket fogyaszd a látásod érdekében! blogbejegyzéshez:

Igazán hasznos tanácsok hangzanak el itt! Köszönöm!

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu