Szemünk a mondás szerint a lélek tükre. Rajta keresztül látjuk a világot, hűen visszatükröződnek benne érzelmeink. Akkor tudjuk meg igazán, hogy mit is jelent, ha valamilyen betegség támadja meg, melynek következtében csökken a látás vagy legrosszabb esetben vakság következik be.

Századunkban zajlanak a tudományos kutatások a szem és betegségeinek területén. Az amerikai Georgia Műszaki Egyetem és az Emory Egyetem kutatói nemrégiben óriási bejelentéssel rukkoltak elő.

Újszülött kor:

- áltagos túllátás kb. +2, +3 dioptria, ez csökken a szemgolyó növekedésével -> ideális fénytörésűvé válik a szem
(eleinte fordítva látnak mindent, majd pár hét alatt maguktól megfordítják a képeket)
- szemmozgásaikat nem szabályozzák még, sokszor kancsalok, ez később elmúlik, 3 éves korra az éleslátás és a térlátás is kialakul

Gyermek- és fiatal felnőtt kor:

- az egészséges szem kiválóan működik, jól fókuszál, nagyon közelre és nagyon távolra is ellát, apró dolgokat is élesen észlel; a szemlencse rugalmas

- szemünk láthatóan öregszik, csökken a szemlencse rugalmassága, a közeli tárgyak, betűk messzinek tűnnek, homályosnak (messzebb tartjuk a tárgyakat)
- szemészetre kell menni, szűrővizsgálat fontos, olvasószemüveg gyakori

70-80 éves kor:
- olvasószemüveg dioptriája kb.

Kísérlet: egy kartonpapírra rajzoljunk egy akváriumot, egy másikra meg egy halat. Forgassuk gyorsan a lap két oldalát. Eredmény: a hal mintha az akváriumban lenne. 

      Miért? A gyors forgás közben hol az egyik, hol a másik képet látjuk. Ha ez a változás elég gyors (legalább 10 kép másodpercenként), akkor nem látjuk külön-külön az egyes képeket. Az egyik kép benyomása még él bennünk, amikor a másikat is látjuk már.

      Legegyszerűbb módja a papír megpörgetésének, hogy a két rajzot két külön papírra rajzoljuk,a lapokat háttal összeragasztjuk, s közéjük tesszük a hurkapálcát.

- megelőzi a farkasvakságot (ha nem korrigájuk, szemszárazság, szemhéjduzzanat, vakság is felléphet)
- dohányosknak, alkoholistáknak fokozottan fontos
Megtalálható:
- állati eredetű termékek, pl: csukamájolaj, májfélék, vaj
- növényi, karotinos ételek: narancs - vagy citromsárga zöldségek, gyümölcsök, leveles, ill.