Szeretettel köszöntelek a Látásjavítás Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Látásjavítás Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Látásjavítás Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Látásjavítás Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Látásjavítás Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Látásjavítás Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Látásjavítás Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Látásjavítás Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Egészséges szemre egy életen át szükségünk van. Jó látás nélkül romlik az élet hatékonysága, minősége. Látásromlás esetén nehezebbé válhat pl. az autóvezetés, nyügösebbé a tanulás. Látásunk az életünk folyamán romlik, de ezt a romlást megállíthatjuk ,ha vigyázunk egészségére.
Tippek szemünk egészségének megőrzésére
1. Rendszeresen vegyünk részt szűrővizsgálaton évente legalább egyszer, hogy szakemberek segítségével fény derüljön az esetleges szem betegségekre. Az időben felfedezett betegségeket ugyanis hatékonyabban lehet gyógyítani,kezelni
2. Számítógépen dolgozás során szükséges óránként párperces szünetet tartani. Ilyenkor ajánlott a szoba távolabbi pontjába való nézés/fixalás, felállás, a végtagok megmozgatása, megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása. A megfelelő mennyiségű folyadék javítja s zem keringését is.
3. Megállapított szemszárazság esetén rendeltetésszerűen használjuk a műkönnyet. Főleg , ha számítógén előtt dolgozunk próbáljunk meg gyakran pislogni, ezzel mérsékelhetjük szemünk kiszáradását.
4. Fogyasszunk a szemre jótékony hatással lévő vitaminokat, tápanyagokat, ásványianyagokat. Antioxidánsokkal késleltethetjük szemünk öregedését és így javíthatjuk látásunkat.
5. Káros UV –sugarak ellen is fontos védekeznünk. Viseljünk UV védelmet biztosító napszemüveget, szemüveget, kontaktlencsét.
6. Látásromlás mögött más betegségek is meghúzódhatnak (c ukorbetegség, magas vérnyomás) ezért, ha látásunk romlik szükséges egy általános kivizsgálás is.
7. Látásunknak megfelelő kontaktlencsét, szemüveget hordjunk. Fontos, hogy a lencse optikailag tökéletes legyen, ezért ne vásároljunk szupermarketekben szemüveget!
Forrás: Betegszoba.hu
|
|
|
Keczánné Macskó Piroska írta 4 napja itt:
Érezd magad jól a klubban!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó hírek:
Szemünk minősége a pályaválasztásban
Szemünk Világa Hét cikkei
Mit tegyünk, ha sérül a szemünk?
A szabad levegőn megelőzhető a rövidlátás