Látásjavítás Klub

Látásjavítás Klub hírei

Ételek, amikkel védhetjük látásunkat

Érdekes egybeesés: amíg a tökéletes látást a 20/20-as számmal jelezzük, a tudósok szerint 2020-ra megszaporodik az időskori makuladegeneráció - vagyis a sárgafolt elfajulása - miatti látásvesztés, egyre gyakrabban fognak szenvedni ettől, továbbá más, hasonló kimenetelű betegségektől.

Az amerikai Tufts Egyetem Táplálkozás- és Látáskutató Laboratórium munkatársai azonban rájöttek, hogy az egészséges étrend javíthat ezeken az arányokon.

Már egy korábbi kutatás is szólt arról, hogy egyes tápanyagok bevitele, illetőleg az alacsony glikémiás indexű (vagyis lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmazó) étrend védőernyőként szolgálhat az időskori makuladegeneráció ellen. A glikémiás index megmutatja, milyen gyorsan emeli az adott élelmiszer a vércukorszintet. A sárgafolt (makula) egy körülbelül 3 milliméter átmérőjű sárgás folt a retina (ideghártya) közepének közelében, ez felelős az éleslátásért.

A vizsgálat során a kutatók Chung-Jung Chiu vezetésével több, mint 4 ezer, 55 és 80 év közötti férfi és nő táplálkozását elemezték. Ez alapján állítottak fel egy pontrendszert, amellyel meghatározták a tápanyagok makuladenegerációra gyakorolt hatását, együtt és külön-külön. A leginkább védő hatásúnak az alacsony glikémiás indexű étrend mellett a C- és E-vitamin, a cink, a lutein, a zeaxantin és az omega-3 zsírsavak bizonyultak. A tanulmány az Ophtalmology folyóiratban jelent meg.

Címkék: egészség kaja látás látásjavítás szem zaba étel

Kapcsolódó hírek:

Szemünk Világa Hét cikkei

A szabad levegőn megelőzhető a rövidlátás

Látásprobléma kisiskolásként? Hogyan ismerjük fel?

Látásjavítás bioszintetikus szaruhártyával?

Kommentáld!

Hozzászólások

PETRA Lászlóné Marika üzente 14 éve

Köszönöm a jó tanácsokat.

Válasz

konta kriszta üzente 14 éve

a kép :D

Válasz

Új hír

Hírek szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

andyy yyyyyy írta 3 hete a(z) Szemtornával javítható a látás? fórumtémában:

먹튀위젯 https://eatwidget.com/ hi, i assume that i saw you ...

Kelivnnn Kelivnnn írta 3 hete a(z) Szemtornával javítható a látás? fórumtémában:

good contents https://jijontoto. com/ Thanks a bunch for ...

Kelivnnn Kelivnnn írta 3 hete a(z) Szemtornával javítható a látás? fórumtémában:

Learn more https://www. meogtwimalu.com Hello!...

andyy yyyyyy írta 3 hete a(z) Szemtornával javítható a látás? fórumtémában:

click here https://eatruntown. com/ Nice post! This is a very...

Kelivnnn Kelivnnn írta 3 hete a(z) Szemtornával javítható a látás? fórumtémában:

get more info https://totosidae. com Hi there just wanted to ...

andyy yyyyyy írta 3 hete a(z) Szemtornával javítható a látás? fórumtémában:

토토경비대 https://securitytoto. com/ I think this is a really ...

andyy yyyyyy írta 3 hete a(z) Szemtornával javítható a látás? fórumtémában:

카지노세상 https://www. casinosesang.com Pretty ...

Kelivnnn Kelivnnn írta 3 hete a(z) Szemtornával javítható a látás? fórumtémában:

here https://www.fenamad.org Hello! This is my 1st comment...

andyy yyyyyy írta 3 hete a(z) Szemtornával javítható a látás? fórumtémában:

contents https://voxtempli.org/ Nice post! This is a very nice ...

andyy yyyyyy írta 3 hete a(z) Szemtornával javítható a látás? fórumtémában:

펫매거진 https://www. cameronhouseschool.org/ ...

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum

Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó: