Látásjavítás Klub

A lutein a karotinoidok nevű vegyületcsoportba tartozik.
Főleg a színes zöldségekben, kifejezetten a spenótban, káposztafélékben(kelkáposzta) található, de szinte minden zöldségféle tartalmaz belőle többet-kevesebbet.

A lutein elnyeli a nap káros ibolyántúli sugarait és semlegesíti a retinában (a szem fényérzékeny részében) lévő szabadgyököket, amivel csökkenthetik a sárgafolt-degeneráció veszélyét, az idősebb korban jelentkező gyakori szembetegség és látásvesztés fő okát.

A retina középső területén, az úgynevezett sárgafoltban vagy makulában (a makula latin neve "macula lutea" azaz "sárgafolt") találhatók a látóideg-végződések a legsűrűbben, ennélfogva ez a terület teszi lehetővé az éleslátást.

Ezen kívül a sárgafolt tartalmazza a szervezetben a legmagasabb mennyiségben a luteint. A szerepe az, hogy kiszűrje azokat a fénysugarakat, melyek a makula degenerációra jellemző homályos látást okozhatják. A lutein sárga festékanyag, amely elnyeli a kék fényt - azt a fényt, amelyik egyébként a szemben károsodást okozhatna (pl. a TV-ből is ez sugárzik).

A lutein az antioxidánsok legjelentősebb képviselője, a flavonoidok közé tartozik. Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek megvédi a szervezetünket a nap, mint nap nagy mennyiségben keletkező káros oxidatív szabadgyökök túlzott felszaporodásától. Hasznos a daganatok, szívbántalmak, ízületi gyulladások, érrendszeri betegségek ellen.

Címkék: lutein látás látásjavítás optika szem

Kapcsolódó hírek:

Újra látni fél évszázad kihagyással

Néhány érdekesség a látásról

Többet lát egy idősebb szempár

3D-s szemüveg nélküli okostelefon? Igen!

Kommentáld!

Hozzászólások

Major Krisztián üzente 13 éve

jó tudni!

Válasz

Szlávi Saci üzente 14 éve

hát, ez jó kérdés. amúgy érdekes cikk, a spenótról meg mindig megállapítom, hogy enni KELL :)

Válasz

lenkei ágnes üzente 14 éve

Végül is amiben klorofil van ott a lutein is megtalálható? Lehet, hogy rosszul értelmeztem, de "tudomásom"szerint a szemészek a mész lerakódás csökkentésére lutein alapu gyógykészítményeket alkalmaznak szürkehályog műtét előtti kezelésre.

Válasz

Werner Barbara üzente 14 éve

Ez nagyon jó.

Válasz

Új hír

Hírek szerkesztése

Közösségben Mindenben