Szeretettel köszöntelek a Látásjavítás Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Látásjavítás Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Látásjavítás Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Látásjavítás Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Látásjavítás Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Látásjavítás Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Látásjavítás Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Látásjavítás Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Mi az igazság abból, hogy a képernyő előtt ülés károsítja a látást?
Ha sokat ülünk a számítógép előtt, akkor valószínűleg már
tapasztaltuk, hogy a szemünk elnehezül, többet kell pislognunk. Ennek
oka az, hogy képernyő a több órás bámulása hosszú távon fárasztja a
szemlencsét, a szem izmait, ami miatt romlik az éleslátás. Ez a jelenség
azonban akkor is érzékelhető, ha sokat olvasunk, hiszen a szem sokáig
tartó megerőltetéséről van szó.
Sokan úgy gondolják, hogy a LED-es kijelzők által kibocsátott kékes-fehéres fény árt a szemnek, főleg akkor, ha közelről nézzük.
1. Tartsd a távolságot!
Ha valamit túl kicsinek látunk a képernyőn, hajlamosak vagyunk közelebb hajolni, ahelyett hogy mondjuk a betűméretet nagyítanánk. Az is fontos, hogy milyen pozícióba állítjuk a monitort: ne legyen alacsonyabban vagy magasabban a kelleténél, így ugyanis nyakunkat fogjuk megterhelni.
2. Figyelj a világításra!
Az sem jó, ha egy sötét helységben a monitor jelenti az egyetlen fényforrást, de az sem, ha a fényárban tükröződő képernyőt kell bámulnunk.
|
|
A szemet közvetlenül érő hatások mellett a kényelmetlen szék, a nem megfelelő csukló-alátámasztás, a monitor rossz helyzete is gyakran nyilvánul meg szemészeti panaszokban.
A monitor előtt végzett munka során jelentkező panaszok egy részéért a nem megfelelő környezet - rossz fényviszonyok, a légkondicionáló, a régi monitorok vibrálása - a felelős. A megfelelő monitor és megvilágítás azonban nem elég! A rossz fejtartás és az izomzat huzamos megfeszülése miatt a szemet közvetlenül érő hatások mellett a kényelmetlen szék, a nem megfelelő csukló-alátámasztás is okozhat szempanaszokat.
11 éve | Keczánné Macskó Piroska | 0 hozzászólás
A tartósan monitor előtt ülők kevesebbet pislognak, ami a szem kiszáradásához, és ezáltal a látás minőségének romlásához vezet. Percenként átlagosan 22-24-szer pislogunk. Ha sokáig mereven nézünk vmit, pl. monitort, vagy olvasáskor ez a szám 7-10- re csökken.
A szem korai kifáradásának a munka során az alacsony pislogási szám a meghatározó tényezője. Tovább rontja a helyzetet, hogy a munkahelyek nagy részénél légkondi is működik, ami még tovább száritja a szemet.
Az egész napos monitor bámulástól bevörösödtek, kiszáradtak, elfáradtak szemeid?
A bolondos tavaszi szél kicsípte, a légkonditól száraz levegő meggyötörte?
Kötöhártya-gyulladás kínoz?
Próbáld ki a szemvidítófüvet, ezt a csodatévő gyógynövényt!
Az orvosi szemvidítófű terápiás szempontból az egyik legértékesebb gyógynövény hatékony gyulladáscsökkentő, különösen a szemek kötőhártyáján és a bőr felszínén kialakult gyulladások ellen.
Keczánné Macskó Piroska írta 4 napja itt:
Érezd magad jól a klubban!
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Utolsó hozzászólás